{"id":43103,"date":"2022-07-15T11:30:53","date_gmt":"2022-07-15T11:30:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/saude-mental-dos-colaboradores-uma-prioridade-das-empresas-2\/"},"modified":"2024-08-27T15:52:00","modified_gmt":"2024-08-27T15:52:00","slug":"saude-mental-dos-colaboradores-uma-prioridade-das-empresas-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/pt-pt\/saude-mental-dos-colaboradores-uma-prioridade-das-empresas-2\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade mental dos colaboradores: uma prioridade das empresas?"},"content":{"rendered":"

Se h\u00e1 coisa que a pandemia acelerou mais do que mudou, foi o facto de as expectativas dos colaboradores<\/a> estarem cada vez mais centradas na quest\u00e3o do bem-estar<\/strong>, sobretudo mental<\/strong>. Isto porque, dada a potencial falta de equil\u00edbrio entre a vida pessoal e a vida profissional que a mudan\u00e7a repentina para home-office<\/em><\/strong> e mudan\u00e7as na din\u00e2mica do ambiente de trabalho por conta da COVID-19 e da necessidade de distanciamento social, os colaboradores poder\u00e3o estar mais<\/strong> propensos a um<\/strong> esgotamento f\u00edsico e mental<\/strong>, o chamado Burnout<\/em><\/strong>.<\/p>\n

O que \u00e9 \u201csa\u00fade mental\u201d?<\/strong><\/h4>\n

De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS)<\/a>, o termo est\u00e1 relacionado a um estado de bem-estar<\/strong> em que cada indiv\u00edduo percebe o seu pr\u00f3prio potencial<\/strong>, pode lidar com as tens\u00f5es<\/strong> normais da vida, pode trabalhar produtiva e frutuosamente<\/strong>, e \u00e9 capaz de dar uma contribui\u00e7\u00e3o \u00e0 a sua comunidade.<\/p>\n

A pandemia e o seu impacto na sa\u00fade mental<\/strong><\/h4>\n

Um estudo do US Census Bureau<\/a> em Dezembro do ano passado concluiu que mais de 42%<\/strong> das pessoas inquiridas relataram sintomas de ansiedade ou depress\u00e3o em Dezembro<\/strong>, um aumento em rela\u00e7\u00e3o aos 11% do ano anterior. Uma pesquisa da KFF Health Tracking<\/a> de Julho de 2020 revelou que muitos adultos est\u00e3o a relatar impactos negativos<\/strong> na sua sa\u00fade e bem-estar mental<\/strong> devido \u00e0 preocupa\u00e7\u00e3o e stress com o coronav\u00edrus<\/strong>, tais como dificuldade em dormir<\/strong> (36%) ou em comer<\/strong> (32%), aumento do consumo de \u00e1lcool<\/strong> ou do consumo de subst\u00e2ncias<\/strong> (12%), e agravamento das condi\u00e7\u00f5es cr\u00f3nicas<\/strong> (12%). O isolamento e a solid\u00e3o s\u00e3o outras tend\u00eancias agravadas.<\/p>\n

Que fatores j\u00e1 afetavam a sa\u00fade mental antes do quadro atual?<\/strong><\/h4>\n

Os benef\u00edcios relacionados com a sa\u00fade foram sempre importantes e n\u00e3o \u00e9 de estranhar que a pandemia Covid-19 os tenha colocado na frente. No entanto, mesmo antes da pandemia j\u00e1 se falava dos fatores que afetavam a sa\u00fade mental<\/strong> dos colaboradores. A Ag\u00eancia Europeia para a Seguran\u00e7a e Sa\u00fade no Trabalho<\/a>, por exemplo, apontava o excesso de trabalho<\/strong>, exig\u00eancias contradit\u00f3rias<\/strong>, falta de clareza<\/strong> quanto ao papel\/fun\u00e7\u00e3o do colaborador, comunica\u00e7\u00e3o deficiente<\/strong> e mudan\u00e7as organizacionais mal geridas<\/strong>, como condi\u00e7\u00f5es de trabalho que mais podiam afetar a sa\u00fade mental dos colaboradores. J\u00e1 um estudo da O<\/a>ccupacional Safety and Health Association (OSHA)<\/a> na Europa colocou a t\u00f3nica na reorganiza\u00e7\u00e3o do trabalho<\/strong> ou a inseguran\u00e7a laboral<\/strong>, os extensos hor\u00e1rios de trabalho<\/strong> ou o volume de trabalho excessivo<\/strong>; e a intimida\u00e7\u00e3o<\/strong> (bullying) ou o ass\u00e9dio<\/strong> no trabalho como principais causas de stress em ambiente laboral.<\/p>\n

Como \u00e9 que as empresas podem ajudar com a sa\u00fade mental dos colaboradores?<\/strong><\/h4>\n

Apesar do crescimento exponencial, poucas s\u00e3o as empresas que de facto implementaram ou refor\u00e7aram um conjunto de solu\u00e7\u00f5es para responderem \u00e0s necessidades dos colaboradores relacionadas com a sua sa\u00fade mental. A Netflix<\/strong>, o servi\u00e7o de streaming<\/em> de filmes e s\u00e9ries mais popular do mundo, d\u00e1 a oportunidade aos seus colaboradores de decidir os seus pr\u00f3prios hor\u00e1rios, dias de trabalho, per\u00edodo e tempo de f\u00e9rias. Tendo em considera\u00e7\u00e3o que do ponto de vista da empresa a sa\u00fade mental debilitada dos colaboradores impacta a produtividade<\/strong>, adotar cuidados que zelem pelas necessidades psicol\u00f3gicas<\/strong> dos trabalhadores \u00e9 fundamental. Deixamos alguns exemplos:<\/p>\n

    \n
  1. Extens\u00e3o do seguro de sa\u00fade<\/strong>, passando a integrar a vertente da sa\u00fade<\/strong> mental<\/strong>;<\/li>\n

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  2. Consultas de psicologia\/psicoterapia<\/strong>;<\/li>\n

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  3. Cria\u00e7\u00e3o de programas de sa\u00fade e bem-estar,<\/strong> que podem incluir:_x000D_\n
      \n
    1. Sess\u00f5es de mindfulness<\/strong>;<\/li>\n

      _x000D_<\/p>\n

    2. Workshops sobre gest\u00e3o do stress<\/strong>, burnout<\/em><\/strong>, aprender a lidar com a ansiedade<\/strong>…;<\/li>\n

      _x000D_<\/p>\n

    3. Oferta da subscri\u00e7\u00e3o de aulas de ioga, pilates<\/strong>, medita\u00e7\u00e3o<\/strong>…;<\/li>\n

      _x000D_<\/p>\n

    4. Cria\u00e7\u00e3o de sess\u00f5es de \u201chappy hours<\/em><\/strong>\u201d, com atividades de teambuilding<\/strong> ou onde apenas \u00e9 fomentada a conversa informal sobre temas triviais<\/strong>;<\/li>\n

      _x000D_\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n

        \n
      1. Implementa\u00e7\u00e3o de canais de Comunica\u00e7\u00e3o Interna, <\/strong>com foco na comunica\u00e7\u00e3o de apoio <\/strong>(artigos, e-books, infogr\u00e1ficos e demais materiais com dicas, por exemplo…).<\/li>\n

        _x000D_<\/p>\n

      2. Refor\u00e7ar a import\u00e2ncia do equil\u00edbrio saud\u00e1vel entre a vida pessoal e profissional<\/strong>, o work-life balance.<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        J\u00e1 falamos do work-life balance <\/strong><\/a>no nosso blog, mas voltamos a refor\u00e7ar a sua import\u00e2ncia neste \u00e2mbito, na medida em que a falta de qualidade de vida<\/strong> dos colaboradores e falta de equil\u00edbrio entre as suas esferas pessoal e profissional<\/strong> podem trazer consigo uma s\u00e9rie de consequ\u00eancias negativas<\/strong>, das quais destacamos o stress e o burnout<\/em>, a ansiedade, dificuldades a dormir, deteriorar das rela\u00e7\u00f5es familiares e sociais, podendo levar ao isolamento e solid\u00e3o, e problemas f\u00edsicos. Todos estamos sujeitos ao esgotamento f\u00edsico e mental devido ao excesso de trabalho, no entanto isto pode ser evitado se as empresas entenderem que a sa\u00fade mental dos seus colaboradores \u00e9 essencial<\/strong> n\u00e3o s\u00f3 para o seu pr\u00f3prio bem-estar, mas tamb\u00e9m para a produtividade das suas equipas.<\/p>\n

        Assim, \u00e9 crucial que as empresas sejam capazes de manter um ambiente de trabalho seguro<\/strong> ao mesmo tempo que empoderam o colaborador<\/strong>, o reconhecem e zelam pelo seu bem-estar<\/strong>, fator chave para o sucesso organizacional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Se h\u00e1 coisa que a pandemia acelerou mais do que mudou, foi o facto de as expectativas dos colaboradores estarem cada vez mais centradas na quest\u00e3o do bem-estar, sobretudo mental. Isto porque, dada a potencial falta de equil\u00edbrio entre a vida pessoal e a vida profissional que a mudan\u00e7a repentina para home-office e mudan\u00e7as na […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":42610,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1589],"tags":[],"class_list":["post-43103","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-pt-pt"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43103","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43103"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43103\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":55604,"href":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43103\/revisions\/55604"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42610"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43103"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43103"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43103"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}