{"id":41707,"date":"2022-07-15T11:34:58","date_gmt":"2022-07-15T11:34:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/a-sua-empresa-esta-ciente-da-importancia-do-work-life-balance-2\/"},"modified":"2024-08-27T15:48:32","modified_gmt":"2024-08-27T15:48:32","slug":"a-sua-empresa-esta-ciente-da-importancia-do-work-life-balance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/pt-pt\/a-sua-empresa-esta-ciente-da-importancia-do-work-life-balance\/","title":{"rendered":"A sua empresa est\u00e1 ciente da import\u00e2ncia do work-life balance?"},"content":{"rendered":"<p>Nos dias de hoje um <strong>novo desafio profissional<\/strong> deixou de ser aliciante apenas pelas suas quest\u00f5es salariais ou contratuais, passando a integrar tamb\u00e9m uma <strong>procura pela qualidade de vida e por um equil\u00edbrio entre a vida pessoal e a profissional<\/strong>, que cada vez mais tem um peso consider\u00e1vel na tomada de decis\u00e3o._x000D_<br \/>\n_x000D_<br \/>\nEste conceito tem o nome de <strong>work-life balance<\/strong> e refor\u00e7a a import\u00e2ncia de um <strong>equil\u00edbrio saud\u00e1vel entre a vida pessoal e profissional<\/strong>. Ou seja, o colaborador atinge um ponto ideal onde tem tempo e disposi\u00e7\u00e3o para dedicar-se a outras \u00e1reas do seu dia-a-dia, que podem ser a sa\u00fade, a fam\u00edlia, relacionamentos pessoais e lazer._x000D_<br \/>\n_x000D_<br \/>\n\u00c9 curioso perceber que este conceito n\u00e3o \u00e9 percebido da mesma maneira por toda a gente e as perce\u00e7\u00f5es do que poder\u00e1 ser este equil\u00edbrio que diferem de pa\u00eds para pa\u00eds. O \u00edndice Better Life Index \u00e9 uma m\u00e9trica que compara este conceito pelo mundo todo, e de onde \u00e9 poss\u00edvel retirar insights interessantes. Por exemplo, a Holanda apresenta o melhor \u00edndice, onde apenas 0,4% dos trabalhadores trabalham horas extra, a taxa mais baixa da OCDE, cuja m\u00e9dia \u00e9 de 11%. De todas as geografias onde a SISQUAL est\u00e1 presente, o Reino Unido apresenta a pior taxa: 12,2% dos trabalhadores fazem horas extra, seguido de Portugal com 8,3%, Brasil com 7,1%, Pol\u00f3nia com 6% e Espanha em \u00faltimo com 4%_x000D_<br \/>\n_x000D_<br \/>\n<strong>Que consequ\u00eancias \u00e9 que a falta de equil\u00edbrio entre vida pessoal e profissional acarreta?<\/strong>_x000D_<br \/>\nDe uma perspetiva do colaborador, a falta de harmonia entre as esferas pessoal e profissional pode trazer consigo uma s\u00e9rie de consequ\u00eancias negativas, das quais destacamos:_x000D_<br \/>\n\u2022 Stress e Burnout &#8211; estado de exaust\u00e3o emocional, mental e f\u00edsica causado pelo estresse excessivo e prolongado relacionado ao trabalho_x000D_<br \/>\n\u2022 Ansiedade_x000D_<br \/>\n\u2022 Dificuldades no sono_x000D_<br \/>\n\u2022 Deteriorar das rela\u00e7\u00f5es familiares e sociais, podendo levar a um estado de isolamento_x000D_<br \/>\n\u2022 Problemas f\u00edsicos: dores nas costas, tendinites, dores de cabe\u00e7a e musculares_x000D_<br \/>\n_x000D_<br \/>\n<strong>Do ponto de vista da empresa, esta condi\u00e7\u00e3o poder\u00e1 trazer tr\u00eas grandes impactos:<\/strong>_x000D_<br \/>\n\u2022 Redu\u00e7\u00e3o da produtividade: uma maior desmotiva\u00e7\u00e3o com o trabalho leva \u00e0 perda de interesse, podendo fazer com que a sensa\u00e7\u00e3o de realiza\u00e7\u00e3o profissional seja afetada_x000D_<br \/>\n\u2022 O trabalho em equipa \u00e9 prejudicado_x000D_<br \/>\n\u2022 Perda da habilidade em compreender emocionalmente o outro \u2013 corte de rela\u00e7\u00f5es e comunica\u00e7\u00e3o interpessoal em ambiente profissional_x000D_<br \/>\n_x000D_<br \/>\n<strong>Como \u00e9 que os RH podem agir?<\/strong>_x000D_<br \/>\nEm primeiro lugar \u00e9 fundamental que o departamento de Recursos Humanos esteja preparado para identificar poss\u00edveis sintomas de Burnout bem como as melhores pr\u00e1ticas para evit\u00e1-los. Dentro destas, salientamos tr\u00eas:_x000D_<br \/>\n_x000D_<br \/>\n<strong>1. Promover a comunica\u00e7\u00e3o entre chefias e colaboradores<\/strong>_x000D_<br \/>\nTorna-se imperativo manter um ambiente de trabalho agrad\u00e1vel e motivador, onde a comunica\u00e7\u00e3o interna seja otimizada por meio de canais abertos de di\u00e1logo. Desenvolver um mindset de lideran\u00e7a que seja transformador da cultura organizacional faz com que se estreite a rela\u00e7\u00e3o entre equipa e l\u00edder, ajudando na manuten\u00e7\u00e3o de uma rela\u00e7\u00e3o de perten\u00e7a e valoriza\u00e7\u00e3o pessoal e profissional._x000D_<br \/>\n_x000D_<br \/>\n<strong>2. Apostar no reconhecimento profissional<\/strong>_x000D_<br \/>\nO bom trabalhador merece ser reconhecido. Assim, al\u00e9m de oferecer remunera\u00e7\u00f5es justas e benef\u00edcios adequados, a empresa dever\u00e1 investir no reconhecimento profissional. Para isso ser\u00e1 importante a cria\u00e7\u00e3o de um ambiente desafiante que recompensa o bom desempenho. Aqui o m\u00f3dulo SISQUAL B\u00f3nus surge como aliado: este \u00e9 um motor de c\u00e1lculo dos pr\u00e9mios de produtividade, criadas \u00e0 medida e facilmente vinculadas ao processamento de sal\u00e1rios._x000D_<br \/>\n_x000D_<br \/>\n<strong>3. Proporcionar meios para tomada de decis\u00f5es individuais<\/strong>_x000D_<br \/>\nQuando o colaborador sente que participa no processo de decis\u00e3o de mat\u00e9rias que influenciam o seu dia-a-dia na empresa d\u00e1-se um fortalecimento do sentido de compromisso com a mesma. Com o m\u00f3dulo SISQUAL Quality of Life Portal capacita a sua equipa com uma ferramenta para controlar os seus hor\u00e1rios e proporcionar um equil\u00edbrio entre a vida pessoal e profissional. Os colaboradores conseguem assim gerir hor\u00e1rios, trocar turnos, pedir f\u00e9rias, dias livres e justificar aus\u00eancias._x000D_<br \/>\n_x000D_<br \/>\n\u00c9 importante reconhecer a exist\u00eancia deste problema, que infelizmente poder\u00e1 vir a crescer no futuro. No nosso \u00faltimo artigo falamos do Burnout como uma das tend\u00eancias para o mundo p\u00f3s pandemia. A consolida\u00e7\u00e3o repentina do home office trouxe consigo alguns pontos negativos, e os funcion\u00e1rios que passaram repentinamente para este regime poder\u00e3o estar mais propensos ao esgotamento f\u00edsico e mental. Isto deve-se sobretudo ao facto de n\u00e3o haver um limite for\u00e7ado que ajuda a separar o trabalho da vida pessoal que acontece quando sa\u00edmos do escrit\u00f3rio, por exemplo._x000D_<br \/>\n_x000D_<br \/>\nTodos estamos sujeitos ao esgotamento f\u00edsico e mental devido ao excesso de trabalho, no entanto isto pode ser evitado se as empresas entenderem que a sa\u00fade mental dos seus colaboradores \u00e9 essencial n\u00e3o s\u00f3 para o seu pr\u00f3prio bem-estar, mas tamb\u00e9m para a produtividade das suas equipas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nos dias de hoje um novo desafio profissional deixou de ser aliciante apenas pelas suas quest\u00f5es salariais ou contratuais, passando a integrar tamb\u00e9m uma procura pela qualidade de vida e por um equil\u00edbrio entre a vida pessoal e a profissional, que cada vez mais tem um peso consider\u00e1vel na tomada de decis\u00e3o._x000D_ _x000D_ Este conceito [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":41696,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1589],"tags":[],"class_list":["post-41707","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-pt-pt"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41707","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41707"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41707\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":55265,"href":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41707\/revisions\/55265"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41696"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41707"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41707"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41707"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}