{"id":41611,"date":"2022-07-15T11:36:59","date_gmt":"2022-07-15T11:36:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/10-formas-de-se-manter-eficiente-produtivo-motivado-em-regime-de-remote-work\/"},"modified":"2024-08-27T15:48:02","modified_gmt":"2024-08-27T15:48:02","slug":"10-formas-de-se-manter-eficiente-produtivo-motivado-em-regime-de-remote-work","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/pt-br\/10-formas-de-se-manter-eficiente-produtivo-motivado-em-regime-de-remote-work\/","title":{"rendered":"10 formas de se manter eficiente, produtivo motivado em regime de remote work"},"content":{"rendered":"<p>O conceito de\u00a0<strong>remote work<\/strong>\u00a0n\u00e3o \u00e9 novo para muitas empresas. No entanto, e nas \u00faltimas semanas, tornou-se imperativo e veio obrigar as empresas que ainda n\u00e3o se tinham se ajustado a esta realidade. Apesar de vantajosa em imensos aspectos, traz tamb\u00e9m em conjunto imensos desafios que os trabalhadores dever\u00e3o conseguir ultrapassar para manter um bom desempenho e produtividade._x000D_<br \/>\n_x000D_<br \/>\nAssim, reunimos 10 conselhos\/dicas para que consiga, nesta altura excepcional, fazer home office de forma eficaz:_x000D_<br \/>\n_x000D_<br \/>\n<strong>1. Crie um espa\u00e7o pr\u00f3prio para trabalhar<\/strong>_x000D_<br \/>\n_x000D_<br \/>\nNaturalmente que em casa n\u00f3s nos sentimos mais confort\u00e1veis, pois estamos no nosso espa\u00e7o e, consequentemente, a tenta\u00e7\u00e3o para se distrair pode ser muito maior._x000D_<br \/>\n_x000D_<br \/>\nQuando fazemos home office \u00e9 importante que o espa\u00e7o onde trabalhamos seja diferente dos espa\u00e7os de lazer. Escolha uma divis\u00e3o\/espa\u00e7o da sua casa e torne-o seu \u201ccantinho\u201d de trabalho, preferencialmente com boa exposi\u00e7\u00e3o solar, onde possa estar concentrado e com todas as coisas essenciais para o seu dia de trabalho \u00e0 sua disposi\u00e7\u00e3o. A cama e o sof\u00e1 dever\u00e3o ser evitados, uma vez que s\u00e3o espa\u00e7os que o nosso c\u00e9rebro associa ao descanso, podendo reduzir a produtividade._x000D_<br \/>\n_x000D_<br \/>\n<strong>2. Organize o seu trabalho e defina objetivos<\/strong>_x000D_<br \/>\n_x000D_<br \/>\nS\u00e3o in\u00fameras as plataformas de organiza\u00e7\u00e3o de tarefas e gest\u00e3o de projetos por diversas equipes, como \u00e9 o caso do Asana, Slack, Planner, Trello e o Basecamp. \u00c9 importante a utiliza\u00e7\u00e3o deste tipo de ferramentas que, al\u00e9m de serem capazes de identificar prioridades, distribuir as responsabilidades e acompanhar os progressos, conseguem tamb\u00e9m encurtar a dist\u00e2ncia entre a sua equipe._x000D_<br \/>\n_x000D_<br \/>\n<strong>3. Fa\u00e7a pausas curtas para relaxar<\/strong>_x000D_<br \/>\n_x000D_<br \/>\nPara sermos produtivos tamb\u00e9m precisamos de alguns intervalos para relaxarmos, descansarmos e recuperarmos a energia e a concentra\u00e7\u00e3o. Aproveite para ler um pouquinho, ouvir um podcast, ligar a um familiar ou amigo ou apenas apanhar um pouco de ar na varanda ou jardim. Desta forma ser\u00e1 capaz de regressar ao trabalho com maior motiva\u00e7\u00e3o!_x000D_<br \/>\n_x000D_<br \/>\n<strong>4. Vista-se!<\/strong>_x000D_<br \/>\n_x000D_<br \/>\nUma forma muito eficaz de fazer com o que nosso c\u00e9rebro fa\u00e7a um click para entrar em modo trabalho \u00e9 se vestir para o prop\u00f3sito. N\u00e3o precisamos de escolher o nosso melhor outfit nem de nos vestirmos de forma profissional, podemos optar por roupa confort\u00e1vel. O importante \u00e9 deixar de lado o robe e as pantufas e, principalmente, ficar de pijama o dia todo._x000D_<br \/>\n_x000D_<br \/>\n<strong>5. Mantenha o contato com os colegas<\/strong>_x000D_<br \/>\n_x000D_<br \/>\nNestas alturas a tecnologia \u00e9 muito \u00fatil, n\u00e3o deixe de lado o contato com os colegas de trabalho e fa\u00e7a reuni\u00f5es di\u00e1rias para fazer brienfings, alinhamento de prioridades, compartilhar ideias, ou at\u00e9 mesmo fazer aquele momento de descontra\u00e7\u00e3o e confraterniza\u00e7\u00e3o. As videoconfer\u00eancias s\u00e3o uma forma importante de aumentar a proximidade entre a equipe, facilita a comunica\u00e7\u00e3o e diminui o isolamento._x000D_<br \/>\n_x000D_<br \/>\n<strong>6. Mantenha hor\u00e1rios<\/strong>_x000D_<br \/>\n_x000D_<br \/>\n\u00c9 importante manter um hor\u00e1rio igual \u00e0quele que j\u00e1 mantinha quando ia para o escrit\u00f3rio. A flexibilidade de estar em casa se torna mais f\u00e1cil de interromper o trabalho apenas por \u201c5min\u201d, reduzindo assim a produtividade. Seguir um hor\u00e1rio predefinido \u00e9 super importante e dentro deste per\u00edodo n\u00e3o dever\u00e1 haver espa\u00e7o para distra\u00e7\u00f5es. Al\u00e9m disso, se restringir a um hor\u00e1rio evita fazer horas em excesso, que muitas vezes ocorre j\u00e1 que estamos mais dispon\u00edveis._x000D_<br \/>\n_x000D_<br \/>\n<strong>7. Cuidados com as distra\u00e7\u00f5es<\/strong>_x000D_<br \/>\n_x000D_<br \/>\nAs redes sociais s\u00e3o partes indispens\u00e1veis da nossa vida pessoal e profissional. No entanto \u00e9 necess\u00e1rio desligar-se dos chats, redes sociais e e-mails quando voc\u00ea precisar estar mais focado em determinadas tarefas._x000D_<br \/>\n_x000D_<br \/>\n<strong>8. Zele pela sua sa\u00fade mental e emocional<\/strong>_x000D_<br \/>\n_x000D_<br \/>\nA mudan\u00e7a brusca para o trabalho remoto durante a pandemia de covid-19 poder\u00e1 ter efeitos negativos na nossa sa\u00fade mental. Para muita gente um dos principais problemas de trabalhar remotamente \u00e9 a falta de intera\u00e7\u00e3o e socializa\u00e7\u00e3o, podendo levar ao isolamento. Por mais que o tempo em que vivemos pedem por medidas extraordin\u00e1rias, d\u00ea a devida import\u00e2ncia ao contato pessoal mesmo \u00e0 dist\u00e2ncia: use uma das diversas plataformas gratuitas de para fazer uma conference call e coloque o papo em dia com os seus amigos. Reserve tempo para si mesmo e aproveite para fazer o que gosta._x000D_<br \/>\n_x000D_<br \/>\n<strong>9. N\u00e3o se esque\u00e7a do exerc\u00edcio f\u00edsico<\/strong>_x000D_<br \/>\n_x000D_<br \/>\nQuando trabalhamos a partir de casa realizamos, naturalmente, menos esfor\u00e7o f\u00edsico e a quebra da rotina que j\u00e1 est\u00e1vamos habituados pode levar a um estado indesejado: o sendentarismo. Assim, a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas \u00e9 de grande import\u00e2ncia mesmo estando em casa. Estabele\u00e7a um plano de exerc\u00edcios: existem muitos aplicativos gratuitos, como o Nike Training ou v\u00eddeos online\/lives com conte\u00fado desenvolvido por personal trainers nas suas redes sociais e que o poder\u00e3o ajudar nesta aventura._x000D_<br \/>\n_x000D_<br \/>\n<strong>10. Conte com ferramentas de gest\u00e3o de ponto<\/strong>_x000D_<br \/>\n_x000D_<br \/>\nFugir da rotina pode causar esquecimentos, por isso ser\u00e1 importante programar hor\u00e1rios no despertador do seu smartphone. Como solu\u00e7\u00e3o para atender as necessidades dos seus clientes durante a epidemia do Covid-19, a SISQUAL desenvolveu um software de gest\u00e3o de ponto, o SISQUAL Smart Clocking App, que permite utilizar o seu smartphone para continuar a manter um registro dos hor\u00e1rios trabalhados e dos dados de assiduidade para acompanhar as suas horas de trabalho. A empresa promete trazer ainda mais novidades em breve, com uma solu\u00e7\u00e3o para todos, por isso mantenha-se atento!_x000D_<br \/>\n_x000D_<br \/>\nComo dica adicional salientamos a paci\u00eancia e empatia: \u00e9 um per\u00edodo fora do normal para todos n\u00f3s. Qualquer processo de mudan\u00e7a, ainda mais brusco, exige tempo de adapta\u00e7\u00e3o. Apesar de enfrentarmos atualmente uma guerra com um inimigo invis\u00edvel, juntos somos mais fortes e a tempestade ainda h\u00e1 de, eventualmente, passar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O conceito de\u00a0remote work\u00a0n\u00e3o \u00e9 novo para muitas empresas. No entanto, e nas \u00faltimas semanas, tornou-se imperativo e veio obrigar as empresas que ainda n\u00e3o se tinham se ajustado a esta realidade. 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