{"id":42472,"date":"2022-07-15T11:36:59","date_gmt":"2022-07-15T11:36:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/10-sposobow-aby-pozostac-wydajnym-produktywnym-i-zmotywowanym-podczas-pracy-zdalnej\/"},"modified":"2024-08-27T15:50:49","modified_gmt":"2024-08-27T15:50:49","slug":"10-sposobow-aby-pozostac-wydajnym-produktywnym-i-zmotywowanym-podczas-pracy-zdalnej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/pl\/10-sposobow-aby-pozostac-wydajnym-produktywnym-i-zmotywowanym-podczas-pracy-zdalnej\/","title":{"rendered":"10 sposob\u00f3w, aby pozosta\u0107 wydajnym, produktywnym i zmotywowanym podczas pracy zdalnej"},"content":{"rendered":"

Termin praca zdalna z pewno\u015bci\u0105 nie jest nowy dla wielu firm. Jednak w ostatnich tygodniach sta\u0142o si\u0119 to konieczne i zosta\u0142y do tego zmuszone firmy, kt\u00f3re jeszcze nie przystosowa\u0142y si\u0119 do tej rzeczywisto\u015bci. Chocia\u017c jest to bardzo korzystne pod wieloma wzgl\u0119dami, wi\u0105\u017ce si\u0119 r\u00f3wnie\u017c z wieloma wyzwaniami, kt\u00f3re pracownicy powinni by\u0107 w stanie pokona\u0107, aby utrzyma\u0107 dobr\u0105 wydajno\u015b\u0107 i produktywno\u015b\u0107. <\/span><\/span>_x000D_
\n_x000D_
\nDlatego zebrali\u015bmy 10 wskaz\u00f3wek, aby\u015b w tych wyj\u0105tkowych chwilach m\u00f3g\u0142 efektywnie pracowa\u0107 zdalnie: <\/span><\/span>_x000D_
\n_x000D_
\n1. Stw\u00f3rz w\u0142asn\u0105 przestrze\u0144 do pracy<\/strong> <\/span><\/span>_x000D_
\n_x000D_
\nOczywi\u015bcie w domu czujemy si\u0119 bardziej komfortowo, poniewa\u017c przebywamy w swojej w\u0142asnej przestrzeni, a co za tym idzie, pokusa rozpraszania si\u0119 mo\u017ce by\u0107 wi\u0119ksza. <\/span><\/span>_x000D_
\n_x000D_
\nPodczas pracy zdalnej wa\u017cne jest, aby przestrze\u0144, w kt\u00f3rej pracujemy, r\u00f3\u017cni\u0142a si\u0119 od przestrzeni rekreacyjnej. Wybierz pomieszczenie \/ przestrze\u0144 z domu i uczy\u0144 z niego sw\u00f3j \u201ek\u0105cik do pracy\u201d, najlepiej z dobrym \u015bwiat\u0142em s\u0142onecznym, w kt\u00f3rym mo\u017cesz si\u0119 skoncentrowa\u0107 i mie\u0107 do dyspozycji wszystkie niezb\u0119dne rzeczy do dnia pracy. Nale\u017cy unika\u0107 \u0142\u00f3\u017cka i sofy, poniewa\u017c s\u0105 to przestrzenie, kt\u00f3re nasz m\u00f3zg kojarzy z odpoczynkiem, zmniejszaj\u0105c w ten spos\u00f3b produktywno\u015b\u0107. <\/span><\/span>_x000D_
\n_x000D_
\n2. Zorganizuj swoj\u0105 prac\u0119 i ustal cele<\/strong> <\/span><\/span>_x000D_
\n_x000D_
\nIstnieje wiele platform do organizowania zada\u0144 i zarz\u0105dzania projektami przez wiele zespo\u0142\u00f3w, takich jak Asana, Trello i Basecamp. Wa\u017cne jest, aby korzysta\u0107 z tego typu narz\u0119dzi, kt\u00f3re opr\u00f3cz mo\u017cliwo\u015bci identyfikowania priorytet\u00f3w, przydzielania obowi\u0105zk\u00f3w i monitorowania post\u0119p\u00f3w, mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c skraca\u0107 odleg\u0142o\u015bci mi\u0119dzy zespo\u0142ami. <\/span><\/span>_x000D_
\n_x000D_
\n3. R\u00f3b kr\u00f3tkie przerwy na relaks <\/strong><\/span><\/span>_x000D_
\n_x000D_
\nAby by\u0107 produktywnym, potrzebujemy przerw na relaks, odpoczynek i odzyskanie energii i koncentracji. Przeczytaj troch\u0119, pos\u0142uchaj podcastu, zadzwo\u0144 do krewnego lub przyjaciela lub po prostu zaczerpnij powietrza na balkonie lub w ogrodzie. W ten spos\u00f3b b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 wr\u00f3ci\u0107 do pracy z wi\u0119ksz\u0105 motywacj\u0105! <\/span><\/span>_x000D_
\n_x000D_
\n4. Ubierz si\u0119<\/strong> <\/span><\/span>_x000D_
\n_x000D_
\nUbieranie si\u0119 i przygotowywanie si\u0119 do pracy to bardzo skuteczny spos\u00f3b, aby nasze m\u00f3zgi wcisn\u0119\u0142y si\u0119 w tryb pracy. Nie musimy profesjonalnie wybiera\u0107 naszego najlepszego stroju ani ubioru; zawsze mo\u017cemy wybra\u0107 wygodne ubranie. Wa\u017cne jest, aby od\u0142o\u017cy\u0107 na bok szlafrok i kapcie, a przede wszystkim unika\u0107 noszenia pi\u017camy przez ca\u0142y dzie\u0144. <\/span><\/span>_x000D_
\n_x000D_
\n5. Pozosta\u0144 w kontakcie z kolegami<\/strong> <\/span><\/span>_x000D_
\n_x000D_
\nW tych czasach technologia jest szczeg\u00f3lnie przydatna. Nie zaniedbuj kontaktu z kolegami i promuj codzienne spotkania, aby mie\u0107 przegl\u0105d projekt\u00f3w, uzgodni\u0107 priorytety, podzieli\u0107 si\u0119 pomys\u0142ami, a nawet chwilami relaksu i spo\u0142eczno\u015bci. Wideokonferencje to wa\u017cny spos\u00f3b na zwi\u0119kszenie blisko\u015bci zespo\u0142u, u\u0142atwienie komunikacji i zmniejszenie izolacji. <\/span><\/span>_x000D_
\n_x000D_
\n6. Pracuj zgodnie z grafikiem<\/strong><\/span><\/span>_x000D_
\n_x000D_
\nWa\u017cne jest, aby zachowa\u0107 grafik podobny do tego, z kt\u00f3rego szed\u0142e\u015b do biura. Elastyczno\u015b\u0107 u\u0142atwia przerwanie pracy na zaledwie \u201e5 minut\u201d, zmniejszaj\u0105c produktywno\u015b\u0107. Przestrzeganie z g\u00f3ry okre\u015blonego harmonogramu ma kluczowe znaczenie i w tym okresie nie powinno by\u0107 miejsca na rozpraszanie. Ponadto ograniczony harmonogram pozwala unikn\u0105\u0107 nadmiernych godzin pracy, co cz\u0119sto ma miejsce, poniewa\u017c jeste\u015bmy bardziej dost\u0119pni. <\/span><\/span>_x000D_
\n_x000D_
\n7. Uwa\u017caj na czynniki rozpraszaj\u0105ce<\/strong> <\/span><\/span>_x000D_
\n_x000D_
\nMedia spo\u0142eczno\u015bciowe s\u0105 nieod\u0142\u0105czn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 naszego \u017cycia osobistego i zawodowego. Konieczne jest jednak od\u0142\u0105czenie si\u0119 od czat\u00f3w, kana\u0142\u00f3w sieci spo\u0142eczno\u015bciowych i e-maili, gdy chcesz bardziej skoncentrowa\u0107 si\u0119 na okre\u015blonych zadaniach. <\/span><\/span>_x000D_
\n_x000D_
\n8. Dbaj o swoje zdrowie psychiczne i emocjonalne<\/strong> <\/span><\/span>_x000D_
\n_x000D_
\nNag\u0142e przej\u015bcie do pracy zdalnej podczas pandemii COVID-19 mo\u017ce mie\u0107 negatywny wp\u0142yw na nasze zdrowie psychiczne. Dla wielu os\u00f3b jednym z g\u0142\u00f3wnych problem\u00f3w zwi\u0105zanych z prac\u0105 w domu jest brak interakcji i socjalizacji, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do izolacji. Chocia\u017c niezwyk\u0142e czasy wymagaj\u0105 nadzwyczajnych \u015brodk\u00f3w, musimy zawsze pami\u0119ta\u0107 o tym, jak wa\u017cny jest kontakt osobisty, nawet gdy jeste\u015bmy rozdzieleni: istnieje wiele bezp\u0142atnych platform do rozm\u00f3w wideo, na kt\u00f3rych mo\u017cesz spotka\u0107 si\u0119 ze znajomymi. Znajd\u017a troch\u0119 czasu dla siebie i r\u00f3b to, co lubisz. <\/span><\/span>_x000D_
\n_x000D_
\n9. Nie zapomnij po\u0107wiczy\u0107<\/strong><\/span><\/span>_x000D_
\n_x000D_
\n Kiedy pracujemy w domu, w naturalny spos\u00f3b wykonujemy mniejszy wysi\u0142ek fizyczny, a z\u0142amanie rutyny, do kt\u00f3rej byli\u015bmy przyzwyczajeni, mo\u017ce doprowadzi\u0107 nas do niepo\u017c\u0105danego stanu: bezczynno\u015bci. Dlatego aktywno\u015b\u0107 fizyczna ma ogromne znaczenie, nawet gdy jeste\u015bmy w domu. Stw\u00f3rz plan \u0107wicze\u0144: istnieje wiele bezp\u0142atnych aplikacji, film\u00f3w online i film\u00f3w na \u017cywo, kt\u00f3re trenerzy osobi\u015bci umieszczaj\u0105 w swoich mediach spo\u0142eczno\u015bciowych, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c Ci w tej przygodzie. <\/span><\/span>_x000D_
\n_x000D_
\n10. Sprawdzaj czas i rejestruj obecno\u015b\u0107 w pracy<\/strong> <\/span><\/span>_x000D_
\n_x000D_
\nUcieczka od rutyny mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce zapomnisz o niekt\u00f3rych wa\u017cnych rzeczach, dlatego wa\u017cne jest, aby ustawi\u0107 godziny w budziku smartfona. Aby zaspokoi\u0107 potrzeby swoich klient\u00f3w podczas epidemii Covid-19, SISQUAL opracowa\u0142 oprogramowanie do pomiaru czasu i obecno\u015bci, aplikacj\u0119 SISQUAL Smart Clocking, kt\u00f3ra umo\u017cliwia korzystanie ze smartfona w celu sprawdzania harmonogram\u00f3w i danych dotycz\u0105cych obecno\u015bci oraz \u015bledzenia godzin pracy . <\/span><\/span>_x000D_
\n_x000D_
\nFirma obiecuje wkr\u00f3tce dostarczy\u0107 wi\u0119cej informacji, oferuj\u0105c rozwi\u0105zanie dla wszystkich, wi\u0119c b\u0105d\u017a na bie\u017c\u0105co! Jako dodatkow\u0105 wskaz\u00f3wk\u0119 k\u0142adziemy nacisk na cierpliwo\u015b\u0107 i empati\u0119: to niezwyk\u0142y okres dla nas wszystkich. Ka\u017cdy proces zmiany, szczeg\u00f3lnie gwa\u0142towny, wymaga czasu na adaptacj\u0119. Chocia\u017c obecnie jeste\u015bmy na <\/span><\/span>wojnie z niewidzialnym wrogiem razem jeste\u015bmy silniejsi, a burza w ko\u0144cu ust\u0105pi._x000D_<\/p>\n

_x000D_<\/p>\n
_x000D_<\/p>\n
_x000D_<\/p>\n
_x000D_<\/p>\n
_x000D_<\/p>\n
_x000D_<\/p>\n
<\/div>\n

_x000D_\n<\/p><\/div>\n

_x000D_<\/p>\n

_x000D_<\/p>\n
_x000D_<\/p>\n
<\/div>\n

_x000D_\n<\/p><\/div>\n

_x000D_<\/p>\n

_x000D_<\/p>\n
<\/div>\n

_x000D_\n<\/p><\/div>\n

_x000D_<\/p>\n

_x000D_<\/p>\n
<\/div>\n

_x000D_\n<\/p><\/div>\n

_x000D_<\/p>\n

_x000D_<\/p>\n
_x000D_<\/p>\n
<\/div>\n

_x000D_\n<\/p><\/div>\n

_x000D_\n<\/p><\/div>\n

_x000D_\n<\/p><\/div>\n

_x000D_\n<\/p><\/div>\n

_x000D_\n<\/p><\/div>\n

_x000D_<\/p>\n

_x000D_<\/p>\n
<\/div>\n

_x000D_\n<\/p><\/div>\n

_x000D_\n<\/p><\/div>\n

_x000D_\n<\/p><\/div>\n

_x000D_\n<\/p><\/div>\n

_x000D_<\/p>\n

<\/div>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Termin praca zdalna z pewno\u015bci\u0105 nie jest nowy dla wielu firm. Jednak w ostatnich tygodniach sta\u0142o si\u0119 to konieczne i zosta\u0142y do tego zmuszone firmy, kt\u00f3re jeszcze nie przystosowa\u0142y si\u0119 do tej rzeczywisto\u015bci. Chocia\u017c jest to bardzo korzystne pod wieloma wzgl\u0119dami, wi\u0105\u017ce si\u0119 r\u00f3wnie\u017c z wieloma wyzwaniami, kt\u00f3re pracownicy powinni by\u0107 w stanie pokona\u0107, aby […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":41576,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1590],"tags":[],"class_list":["post-42472","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-pl"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42472","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42472"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42472\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":55493,"href":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42472\/revisions\/55493"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41576"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42472"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42472"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sisqualwfm.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42472"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}